دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین ها
بسیاری از فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها...
بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است اگر مشکلاتی در... کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار... افسردگی و بیماری های دو قطبی مدارهای عصبی درگیر در... سلول های مغزی را به همراه دارد که نتیجه آن...
کد خبر: ۴۸۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


به گزارش آوای خزر انجیر یکی از میوه های خوشمزه... دیگر فصول سال میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را... دارد میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها مواد معدنی... و آب هستند مصرف این میو ها بدن را برای...
کد خبر: ۴۸۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


بیماری هاست کدو سبز از لحاظ علم گیاه شناسی در... بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و... دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و... و درمان بیماری ها ۱ مناسب برای کاهش وزن کدو...
کد خبر: ۴۸۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


افزایش سطح ویتامین b۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب...
می گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین b۶ و تا حدی... ویتامین ۱۲ می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک... کند کارشناسان می گویند یافته ها مهم هستند اما تحقیقات... بالای ویتامین b۶ و b۱۲ به مدت یک ماه را...
کد خبر: ۴۸۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۴


معمولاً برای افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین دی... هستند مکمل های ویتامین d3 تجویز می شود سطوح پایین... ویتامین دی علائمی مانند خستگی افسردگی و ضعف عضلانی ایجاد... استخوان ها راشیتیسم در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان...
به گزارش آوای خزر ویتامین دی از تماس اشعه ی... فرابنفش خورشید با گیرنده های خاص موجود در پوست تولید... می شود این ویتامین برای بدن بسیار مهم است و... اهمیت انجام آزمایش سالیانه ویتامین d3 پی ببرید اهمیت انجام...
کد خبر: ۴۷۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۳


علاقه این مخمرها را بیشتر تولید می کنند و به...
به جمال دانه های ریز سفید در لابه لای موهایتان... از غذایی که می خورید تا تعداد دفعاتی که موهایتان... 1 قارچ پوست سر دارید برخلاف باورهای رایج شوره سر... به نام « مالاسزیا» است این مخمر از روغن های...
کد خبر: ۴۷۹۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


نبود یا کمبود اسید فولیک در بدن همچون بسیاری از... ویتامین های مورد نیاز باعث آسیب به اعضای مختلف بدن... می شود اما فارغ از داروهای مکمل برخی از مواد...
در رژیم غذایی نداشته باشید ممکن است دچار کمبود اسید... فولیک شوید برخی نوشیدنی ها و غذاهای خاص مانند مرکبات... غذایی می تواند در عرض چند هفته منجر به کمبودهایی... شود همچنین ممکن است کمبود در صورتی رخ دهد که...
کد خبر: ۴۷۷۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶


ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی...
به گزارش آوای خزر برخوردار بودن از استخوان های سالم... ازدست رفتن بافت محکم استخوان ها به طور خاموش و... « استخوان های ما بافت پایه ای شامل ترکیباتی مانند... کلاژن الاستین و بعضی پروتئین ها دارند که بر آنها...
کد خبر: ۴۷۶۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۲


ویتامین d نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد... این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی عملکرد... ناکافی یا کمبود ویتامین d ممکن است خطر ابتلا به... بیماری و عفونت تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای...
به گزارش آوای خزر کمبود ویتامین d بسیار رایج است... و در سراسر جهان حدود 1 میلیارد نفر را تحت... تاثیر قرار می دهد عواملی که خطر کمبود ویتامین d... توانایی بدن برای جذب ویتامین d قرارگیری در معرض نور...
کد خبر: ۴۷۴۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴


ندارد که نشان دهد مولتی ویتامین ها در پیشگیری از... سرطان و بیماری قلبی موثر هستند اظهار داشتند خرید مکمل... های ویتامین هدر دادن پول است ...
به گزارش آوای خزر خرید مولتی ویتامین ها برای اکثر... نیز وجود دارد که این مکمل ها از بروز بیماری... های مزمن جلوگیری می کند متخصصان آمریکایی اظهار داشتند مصرف... این نوع از مکمل ها برای افراد سالم بی معنی...
کد خبر: ۴۷۴۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴